Giovani dopo la mezza età, ecco i 6 segnali per capire se stai invecchiando bene: dieta, sonno, relazioni (e non solo)

Come capire se si sta invecchiando bene dopi i 50 anni? Una risposta prova a fornirla l’American association of retired persons - AARP. I fattori che incidono di più sono l'aspetto genetico, la socialità, il supporto sociale, l'alimentazione e l'esercizio.

Come allungare la vita mangiando (bene), il biologo: «Le 5 regole che mi hanno ringiovanito di 30 anni. Zucchero nemico numero 1»